Відео

Мне 42 , я смотрю, не бухаю, хожу на турнирник! 😊

Грег Плитт на минималках подписался

Об корягу говорят легко резину повредить, там же сучкИ всякие)

Важно ли за один подход или просто 100 в день?

Жесть как у человека колени хрустят, что с ними будет через десяток лет.

Ты крутой чувак!)))) Спасибо за видео!)

Конфуций сказал, неважно что ты делаешь, проживёшь ровно столько сколько суждено. Есть люди сидят целый день и доживают до 96, кушают, что попало тот же результат. И бывает наоборот. Двигаться надо , улучшится качество жизни, но длительность зависит от многих факторов.

Это просто… ( бла бла бла ) 😅 30:41

Ром, спасибо, ты крут. У меня из занятий ежедневная утренняя пробежка. Подскажи ссылку на магазин одежды

Роман, спасибо за видео. Мне 40, занималась фитнесом с 20 до 37. Потом роды и ... артроз коленей, обойх, деградация мениской 2-3 степени :( Травм не было, техника на тренировках была отличной. Казалось бы Теперь только ЛФК и никаких приседаний. Модет что-то посоветуете...

А про убитые колени от приседаний, все почемуто молчат)

💯👍

Правильно

Увидел это видео, решил присесть, сделал 20 раз, мои 3.5 мениска и артроз напомнили, что не следует вестись на кричащее название каждого видео...

Красава

Красава

Маленькая поправка про обновление суставов при приседах: под нагрузкой сустав разрушается, без нагрузки - лечится. То есть когда вы совершаете работу в суставе БЕЗ нагрузки - это благо. Ибо вы заставляете суставную жидкость обновляться и питать хрящ сустава,. А вот ПОД нагрузкой сустав изнашивается. Все примерно как в ДВС у авто :)

Есть триада здоровья: приседания, скручивание на пресс и отжимания. Об этом говорит С.М.Бубновский, выдающийся человек, врач, доктор медицинских наук! Всем здоровья 🙌🏻

Согласнс с автором ролика о пртсинвз вымирания людей... Поэтому я лично и хожу итприседаю.. Раньше приседала 300-400 раз.. Расслабилась... Сейчас 2 прдхода по 50 раз.. Увеличкваю еденедельно ииработаю над правилтнвм питанием... Да, лимыуинадо качать!!! Внедряю с трулом, но - ПОЛУЧПЕТСЯ!!! 👍💪 всем Активного долголетия🎉🎉🎉

Эффектный какой! ) приятно смотреть слышать, редкий вид 👍

Мудрость 50 летнего... Откуда такое понимание мира в 23? Благодарю.

Такая громотная, чётко выстроенная речь, без слов паразитов. Приятно слушать❤❤❤

У тебя очень приятный голос, голос как у диктора 😍😍😍😍

Благодарю, Роман. Очень полезное видео. Бог в помощь в вашем деле.

5:37 Как коленки захрустели 😅

У вас клещей нет?😅 У нас на Урале 50метров так не сделаешь, тебя обсыпет как комарами , только клещами

Снял второе видео "с пирожком", прошел очередной этап. Поздравляю. Желаю пройти третий.

Если бы ты не делал эти упражнения голым то не засчиталось бы😂. Рекламщик

Мне 142, но я продолжаю писать комментарии с указанием возраста

Долгое начало ролика.

Красавчик правильные вещи говоришь, спасибо за полезное видео для аудиторий, для ютуба и просто людей

Лол, а я из-за названия подумал что 100 за раз. Сделал за раз, перед просмотром видео😂 Подташнивает слегка, переборщил, давно не занимался

Главное мотивация- с годами она пропадает

Как всегда, читаю комменты, забывая про видео😂 так, стоп, включаю заново

У меня какая то хрень когда я приседаю на 20-30 раз сбоку бедреных костей где то в мышцых щелкает как током бьет. Очень мерзкое ощущение

Ноги - это 2е сердце! 🫀🫶🏻

Спасибо, Роман!

Где такую визуализацию можно добыть? В меде для наглядности использовать

У меня брат лифтёр он всегда говорит ещё с 90х годов: "Братишка присед рулит...")

Сибиряк! ❤

Попала на канл Биомашины еще до видео о сахаре. Слушала умные видео, присматривалась к объяснениям тренировок. Отличный канал, видео часто пересматриваю, чтобы вспомнить, осмыслить, освежить память.

Мне 105, приседаний за утро делаю 230 раз... Три раза в неделю. Нет предела совершенству

Молодец👍красавец

Красивый человек 👍

Конечно, ведь муставы вечные и абсолютно износостойки. Конечно.

Камуникабельность на високом уровне!!😮

Мне 38 чувствую себя на 48. Двигаюсь дальше! Пожелайте мне удачи 🤘

500 приседаний каждый день за один подход, укладываюсь в 15-17 минут.

Не нравятся перекаченные мышцы, у вас мышцы в отличной норме.

во время дождя не стоит купаться, вдруг молния.